やさしい髪の毛の洗い方

ヘアケアの基本の基本は「洗髪」。毛髪や頭皮を健康な状態に保つために清潔さを保つことは欠かせません。しかし、洗髪やドライの仕方が間違っていると髪や頭皮を痛めてしまい、逆に頭皮環境を悪化させてしまいます。育毛剤もマッサージなどの抜け毛対策の前に、ご自分の洗髪方法が適当かどうか見直してみてください。

洗髪前のオススメ

髪を濡らす前に、蒸しタオルを頭の上に乗せて頭皮を暖めます。蒸しタオルは、水で濡らして軽く絞ったタオルを電子レンジで「チン」すれば簡単にできます。頭皮をあたためることで血行が良くなり、汚れや皮脂などが洗髪時に落ちやすくなります。

シャンプー

事前にブラシやクシで髪の毛のもつれをほどきます。そして、お湯で頭を濡らしますが、髪だけでなく頭皮の地肌が十分と濡れるようにします。シャンプーは適量を手の平に取り（多過ぎるのはいけません）、十分泡立てから頭皮に付けます。シャンプーを付けたら、指の腹で頭皮の肌をもみ込むように洗います。力を入れ過ぎると頭皮を痛めるので、適当な力加減で洗うことが大事です。髪の毛は濡れている時にこすると痛むので、あくまで頭皮を洗う感覚で洗ってください。洗い終わったら、しっかりと洗い流します。シャンプーの成分が残らないよう、頭皮を揉むようにしながら十分なお湯で洗い流します。